Svakih šest mjeseci potrebni su vam kontrola specijalista i dubinsko čišćenje. Hranite se raznovrsno i jedite odgovarajuću hranu, ne zaboravite izvore kalcija kao što su mlijeko i sir, voće i povrće bogato vitaminima.
Otprilike svaka tri mjeseca. Da biste uklonili plak, čekinje moraju biti ravne i imati zaobljeni vrh. Ako čekinje izgube oblik i saviju se, četkica za zube postaje beskorisna.
Ovisno o vrsti hrane koju jedete, dobro je pričekati oko 20 – 30 minuta prije pranja. Ako ne pričekate, mogli biste postići suprotan efekt i oštetiti caklinu.
Svakih šest mjeseci potrebni su vam kontrola specijalista i profesionalno čišćenje. Označite datum na kalendaru.
Smanjite dnevni unos šećera i povećajte unos povrća i vlakana: žvakanje i proizvodnja sline doprinose uklanjanju ostataka hrane i neutraliziraju kisele tvari koje mogu napasti vašu zubnu caklinu.
Izbjegavajte kavu, čaj i crno vino. Ograničite škrob koji sadrže tjestenina i kruh: čak i ako sam po sebi nije opasan, ako ostane predugo u ustima, pretvorit će se u šećer.
Ne zaboravite na njega! Halitoza se često može pojaviti zato što jezik nije pravilno očišćen.
Električne četkice za zube uklanjanju dvostruko više plaka u usporedbi s klasičnim četkicama. Zapamtite to kad birate četkicu za zube.
Najteža je dosljednost. Evo nekoliko korisnih preporuka kako se ne biste trebali prestati smiješiti.
Promjena boje zuba i „zubne mrlje” jedan su od glavnih neprijatelja lijepog osmijeha. Nastaju kad se obojene tvari različite prirode učvrste na caklini, a ponekad te neugodne mrlje prodiru dublje, sve do dentina. Ne zaboravite da se boja zuba razlikuje od osobe do osobe, a katkad i od zuba do zuba. Osim toga mogu se pojaviti i drugi metabolički čimbenici koji negativno utječu na boju cakline.
VANJSKI ČIMBENICI |
|---|
Hrana i piće |
Bakterije |
Lijekovi i kemikalije |
Plak i mrlje |
Pušenje |
Metalne soli |
Naslage |
UNUTARNJI ČIMBENICI |
|---|
Bolest |
Fluoroza |
Lijekovi |
Gubitak vitalnosti zuba |
Starenje |
Amelogenesis imperfecta |
